Ganzheitliche Gesundheit befasst sich mit der Gesunderhaltung des ganzen Menschen (Körper-Seele-Geist) und nicht nur mit einzelnen Krankheits- oder Beschwerdebildern (Symptomen) des Körpers. Es
geht vielmehr darum, wie wir auf lange Sicht Krankheiten vermeiden und Wohlbefinden und Funktionalität erhalten können.
Zur ganzheitlichen Gesundheit gehören:
- eine gesunde, vollwertige Ernährung (typgerecht)
- regelmäßige Bewegung
- geistige Gesundheit/ emotionale Balance
- An- und Entspannung im Wechsel (Stressmanagement)
- guter Schlaf
- natürliche Heilmethoden
