5-Wochen-gegen-den-Schmerz

Dieses Programm biete ich derzeit persönlich, vor Ort (Hamburg) oder in einer geschlossenen Facebook-Gruppe Online an.

Trotz des Namens, habe ich das Programm auf 6 Wochen erweitert.

 

Die erste Woche widmen wir uns dem finden bzw. erarbeiten ihres WARUMs, ihrem großen Ziel, dass Sie wirklich dranbleiben und durchhalten lässt, bis die ersten sicht- und spürbaren Ergebnisse da sind. Auch Rückschläge oder Erfolgsplateaus lassen sich so leichter aus- uns durchhalten. Ein starkes WARUM lässt Sie da weiter machen, wo Sie normalerweise aufgeben. Mit einem starken WARUM wissen Sie, wofür Sie es TUN.

 

In den folgenden 5 Wochen geht es um:

a) die Einführung einer basenreichen, gesund(erhaltend)en Ernährung.

Sie bekommen Informationen, Rezepte, Hilfestellungen, sowie Tipps und Tricks für gesünderes Essen mit Genuß. Eine gesunde Ernährung geht fast automatisch einher mit

 

b) ausreichend Bewegung. Wir finden heraus, was und wieviel das für Sie persönlich bedeutet. Sie erhalten von mir ein tägliches Übungsprogramm entsprechend Ihrer Beschwerden und ihrer Ausgangsposition. Ich nutze sehr gerne die smovey, als Bewegungstool, dies ist jedoch kein Muss, sondern eine meiner Empfehlungen. Wichtig ist, mit geringer Intensität zu starten und dann nach und nach den Bewegungsspielraum und den Fitnesslevel zu steigern. Mit dem, was für Sie sinnvoll ist und was Ihnen Spaß macht. Für schmerzfreie(re) Beweglichkeit und damit Sie fit genug sind für ihr großes WARUM.

 

c) regelmäßige Entspannung. Sie erfahren von mir, welche Arten von Stress es gibt und welchen Einfluss er auf ihre Gesundheit hat. Wir lernen verschiedene Ent-spannungsmethoden kennen und anzuwenden. Da Ent-spannung für jeden unterschiedlich sein kann, suchen Sie sich das aus, was ihnen am besten gefällt und was für Sie am praktikabelsten in der Anwendung ist.

 

d) Gedankenkraft - Kraft der Gedanken. Placebo und Nocebo Effekt. Mentaltraining. Unser Unterbewusstsein bestimmt, was in unserem Leben geschieht. Gedanken werden zu Dingen (Thoughts become things), wir werden zu dem, woran wir bewusst oder unbewusst am meisten denken. Das kann sowohl positiv als auch negativ sein. Wir wollen die Kraft der Gedanken positiv für dieses Programm und für unser Leben nutzen und limitierende Glaubensätze und Gedanken entlarven und beseitigen.

 

e) heilsame Energiearbeit. Ob nun Handauflegen, Fernheilung, geführte Meditation oder Körperreisen oder das Schwingen mit den smovey. Dies alles gehört zur heilsamen Energiearbeit, der Arbeit mit Schwingungen und Frequenzen. Wenn Sie empfänglich dafür sind, werden wir uns dies zu nutze machen. Wenn Sie nicht wissen, wie ihr Körper und Geist darauf reagieren, können Sie es hier erfahren. 

 

f) Lebensstil. Wir überprüfen Ihren Lebensstil und in wie weit ungünstige Verhaltensmuster (mit)verantwortlich für Ihre Beschwerden sein Können. Sie erhalten daraufhin Vorschläge, was Sie ändern können, um Verbesserungen zu erzielen.  

 

g) Motivation, Motivation, Motivation. Einfach alles, was Sie dranbleiben lässt. Hierzu gehört auch ihr großes WARUM. Ich werde Sie immer wieder daran erinnern, damit Sie ihr Ziel mit Leichtigkeit erreichen. Versprochen!

Preise, Daten, Konditionen

Im Hamburger Raum

Wir arbeiten in einer 1:1 Betreuung bei Ihnen zuhause oder an einem vereinbarten Ort

 

Sie bekommen in dieser Zeit: Informationen, Übungen, Anleitungen, Rezepte, sowie meine besten Produktempfehlungen (ohne Kaufzwang).

 

Wir treffen uns 1-2x wöchentlich, um die Übungen kennenzulernen und anzupassen. Darüber hinaus können Sie mir jederzeit Fragen per EMail oder WhatsApp/ Telegram stellen. 

  

Ihr Invest: Commitment, TUN, Umsetzen

6 Wochen  - € 2.500,-   

 

nächster Start: 03.07.2023 

5-Wochen-gegen-den-Schmerz

5-Wochen-gegen-den-Schmerz

2.500,00 €

inkl. MwSt.

Versandkostenfrei in folgende Länder: Afghanistan, Albanien, Andorra, Angola, Anguilla, Antarktis, Antigua und Barbuda, Armenien, Niederländische Antillen, Vereinigte Arabische Emirate , Ägypten, Algerien, Amerikanische Jungferninseln, Amerikanisch-Ozeanien, Amerikanisch-Samoa, Äquatorialguinea, Argentinien, Aruba, Aserbaidschan, Äthiopien, Australien, Bahamas, Bahrain, Bangladesch, Barbados, Belarus, Belgien, Belize, Benin, Bermuda, Bhutan, Bolivien, Bosnien und Herzegowina, Botsuana, Bouvetinsel, Brasilien, Britische Jungferninseln, Britisches Territorium im Indischen Ozean, Brunei Darussalam, Bulgarien, Burkina Faso, Burundi, Chile, China, Cookinseln, Costa Rica, Côte d’Ivoire, Dänemark, Demokratische Republik Kongo, Demokratische Volksrepublik Korea, Deutschland, Dominica, Dominikanische Republik, Dschibuti, Ecuador, El Salvador, Eritrea, Estland, Falklandinseln, Färöer, Fidschi, Finnland, Frankreich, Französische Süd- und Antarktisgebiete, Französisch-Guayana, Französisch-Polynesien, Gabun, Gambia, Georgien, Ghana, Gibraltar, Grenada, Griechenland, Grönland, Guadeloupe, Guam, Guatemala, Guinea, Guinea-Bissau, Guyana, Haiti, Heard- und McDonald-Inseln, Honduras, Indien, Indonesien, Irak, Iran, Irland, Island, Israel, Italien, Jamaika, Japan, Jemen, Jordanien, Kaimaninseln, Kambodscha, Kamerun, Kanada, Kap Verde, Kasachstan, Katar, Kenia, Kirgisistan, Kiribati, Kokosinseln, Kolumbien, Komoren, Kongo, Kroatien, Kuba, Kuwait, Laos, Lesotho, Lettland, Libanon, Liberia, Libyen, Liechtenstein, Litauen, Luxemburg, Madagaskar, Malawi, Malaysia, Malediven, Mali, Malta, Marokko, Marshallinseln, Martinique, Mauretanien, Mauritius, Mayotte, Mazedonien, Mexiko, Mikronesien, Monaco, Mongolei, Montenegro, Montserrat, Mosambik, Myanmar, Namibia, Nauru, Nepal, Neukaledonien, Neuseeland, Nicaragua, Niederlande, Niger, Nigeria, Niue, Nördliche Marianen, Norfolkinsel, Norwegen, Oman, Österreich, Osttimor, Pakistan, Palästinensische Gebiete, Palau, Panama, Papua-Neuguinea, Paraguay, Peru, Philippinen, Pitcairn, Polen, Portugal, Puerto Rico, Republik Korea, Republik Moldau, Réunion, Ruanda, Rumänien, Russische Föderation, Salomonen, Sambia, Samoa, San Marino, São Tomé und Príncipe, Saudi-Arabien, Schweden, Schweiz, Senegal, Serbien und Montenegro, Seychellen, Sierra Leone, Simbabwe, Singapur, Slowakei, Slowenien, Somalia, Sonderverwaltungszone Hongkong, Sonderverwaltungszone Macao, Spanien, Sri Lanka, St. Barthélemy, St. Helena, St. Kitts und Nevis, St. Lucia, St. Martin, St. Pierre und Miquelon, St. Vincent und die Grenadinen, Südafrika, Sudan, Südgeorgien und die Südlichen Sandwichinseln, Suriname, Svalbard und Jan Mayen, Swasiland, Syrien, Tadschikistan, Taiwan, Tansania, Thailand, Togo, Tokelau, Tonga, Trinidad und Tobago, Tschad, Tschechische Republik, Tunesien, Türkei, Turkmenistan, Turks- und Caicosinseln, Tuvalu, Uganda, Ukraine, Ungarn, Uruguay, Usbekistan, Vanuatu, Vatikanstadt, Venezuela, Vereinigtes Königreich, Vereinigte Staaten, Vietnam, Wallis und Futuna, Weihnachtsinsel, Westsahara, Zentralafrikanische Republik, Zypern Mehr anzeigen Weniger anzeigen

  • verfügbar

Online

Wir arbeiten Online in einer kleinen, geschlossenen Facebook-Gruppe. Max 10 Teilnehmer. 6 Wochen lang intensiv.

 

Sie bekommen in dieser Zeit: Informationen, Übungen, Anleitungen, Rezepte, sowie meine besten Produktempfehlungen (ohne Kaufzwang).

Jederzeit abrufbar in der Gruppe, auch nach Beendigung des Programms.

 

Wir treffen uns 1-2x wöchentlich live in der Gruppe, mit der Gelegenheit, Fragen zu stellen und zum Austausch. Darüber hinaus können jederzeit Fragen in der Gruppe gestellt werden. 

 

Onboarding/ Erfolgskontrolle 2 persönliche Gespräche inkl. Zur Ermittlung des WARUMs und später/ zum Ende, um zu schauen, welche Erfolge sich bereits eingestellt haben bzw wie es weiter geht.

 

Ihr Invest: Commitment, TUN, Umsetzen

6 Wochen  - € 1.800,-   

 

nächster Start: 10.04.2023