Hier finden Sie aktuelle Termine und Kursdaten


Hier finden Sie alle meine Kurse, Vorträge und Workshops, die ich bei der VHS Glinde im Herbst/ Winter 2018/19 gebe. Stöbern Sie einfach mal durch. Über die Seite der jeweiligen Kursbeschreibung kann man sich auch gleich anmelden.

Nur bei rechtzeitiger Anmeldung ist ein Zustandekommen der Kurse auch gewährleistet.


 

Hier finden Sie meine Vorträge bei der VHS Barsbüttel in Barsbüttel. 

Bitte direkt auf der jeweiligen Seite über den Link anmelden. 


Hier ist eine kurze Übersicht über meine Kursformate in Glinde.

Genaue Daten, Preise und Beschreibungen finden Sie hier:  VHS Glinde 

regelmäßige Kurse mit Start im Januar/ Februar 2019:

montags 

9.30-10 Uhr                      Aquagymnastik PUR für Frauen

 

10-10.30 Uhr                    AQUAsmovey *- Gesundheitstraining für Frauen

18-19 Uhr                         Fit-Mix

19-20 Uhr                         smoveyFITNESS*

dienstags 

9-10 Uhr                            smoveyTRAINING* 

10-11 Uhr                          Rücken- und Faszienfit

11-12 Uhr                          Fitness nur für Frauen

12-12.30 Uhr                    Sitzgymnastik

donnerstags 

9-10 Uhr                           smoveyTRAINING* -  nur für Frauen

10-11 Uhr                         Fitness- und Funktionsgymnastik I

11-12 Uhr                         leichtes Ganzkörpertraining

12-13 Uhr                         Fitness- und Funktionsgymnastik II 

freitags 

9-10 Uhr                           Complete Bodyworkout/ BBRP nur für Frauen

10-11 Uhr                         Rücken- und Faszienfit

 


* für alle smoveyKURSE werden die smoveyVibrationsringe benötigt. Wer noch keine eigenen Ringe hat, kann diese bei der Dozentin für € 3,-/ Training ausleihen, oder sie auch erwerben (Tel. 0172 – 772 6915).

Es gibt folgende Varianten :

smoveyCLASSIC (Set mit 2 Ringen, Booklet und DVD) = € 99,90

smoveySOLID (Set wie oben, aber mit ergonomisch geformtem Griff aus

Hartgummi, für eine stärkere Vibrationsübertragung) = € 109,90

smoveyPOWER (runde smovey mit durchlaufenden Kugeln und ergonomischem Hartkunsstoff-Griff. Erhältlich mit 4 oder 6 Stahlkugeln/ Ring = für noch mehr Power! Besonders geeignet für Läufer und schnelle, dynamische Bewegungen) = € 99,90

smoveyAQUA (wie SOLID, aber speziell für den Einsatz im Wasser) = €119,90