Präventionskurs Alltagstraining/ Rücken

Dieser Präventionskurs vermittelt Ihnen nicht nur das nötige Wissen, um beschwerdefrei Ihren Alltag zu meistern, sondern wir üben auch gleich die konkrete Umsetzung. Zudem trainieren wir Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer - für eine bessere Körperhaltung und weniger Beschwerden.

 

Der Kurs geht über fünf Wochen und wir trainieren zweimal wöchentlich. So lässt sich das Gelernte leicht behalten und gut in den Alltag integrieren. Schnelle Erfolge motivieren Sie, auch nach Abschluss des Kurses ein regelmäßiges Bewegungstraining beizubehalten. Entweder selbständig zu hause oder in einem (meiner) anderen Trainingsprogramm(e). Natürlich können Sie diesen Kurs auch beliebig oft wiederholen, denn aufgrund seiner Struktur ist er keine Kassenleistung und wird von Ihnen privat bezahlt. Die Anzahl der Teilnehmer ist auf 10 Personen begrenzt.     

Preise

Ein Kurs geht über 10 Termine je 50 Minuten (innerhalb von fünf Wochen) und kostet €100,-

Die Kursgebühr bitte vor Kursbeginn überweisen oder vor Ort in bar bezahlen. 

Kurszeiten

Die Kurse gehen über jeweils 5 Wochen. Trainiert wird 2x/ Woche (= 10 Termine)
Die Termine finden immer montags und donnerstags um 15 Uhr statt und dauern 50 Minuten.

 

Der nächste Präventionskurs startet am Montag, den 07.10.2019.

Weitere Termine sind:

10.10/ 14.10/ 17.10/ 21.10/ 24.10/ 28.10/ 04.11/ 07.11/ 11.11

 

Bitte stellen Sie sicher, dass Sie keinen Termin verpassen. Es können keine Termine nachgeholt werden und eine Erstattung findet nur in Einzelfällen statt.

 

Anmeldung

Bitte melden Sie sich rechtzeitig verbindlich für die Kurse an, da die Teilnehmerzahl auf 10 begrenzt ist. Ein Anmeldeformular können Sie hier als PDF runterladen und mir entweder persönlich, per Post (Petra Wittmann, Buchenweg 6d, 21509 Glinde) oder per E-Mail zukommen lassen.

Download
Anmeldung Kurse Reha- Prävention.pdf
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Kontakt

E-Mail: info@PetraWittmann.com
Tel: +49 172 772 6915

Trainiert wird im Bewegungsraum der VHS Glinde,

Markt 1 (Ärztehaus 4.OG/ Fahrstuhl vorhanden) 
21509 Glinde

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.