smoveyTERMINE

Bewegung hält beweglich, gesund und macht fit!

Die eigene Gesundheit einfach selbst mit in die Hand nehmen:

WALKING mit smovey

speziell eingebaute Übungen trainieren neben Ausdauer auch Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht!

-> Sei dabei und schwing dich frei <- 

Termine:

Fr 18.05.2018 von 8-9 Uhr (5x) Walking mit den Vibrationsringen smovey Start ist an der GS Tannenweg in Glinde vor dem Lehrschwimmbecken. 

Do 12.07.2018 von 11-12 Uhr (6x) smoveyWalk & Workout Treffpunkt ist im Festsaal des Bürgerhauses in Glinde Markt 2. Bei "Sauwetter" bleiben wir drinnen!


smoveyTRAINING/ smoveyFITNESS - swing, move and smile

 

smovey ist ein außergewöhnliches 8-in-1 Fitness-, Gesundheits- und Therapiegerät. Training mit den grünen smoveyRINGEN bringt den ganzen Körper in Form. Es aktiviert 97% der gesamten Muskulatur, kräftigt das Herz-Kreislauf-System, verbessert die Koordination und fördert das Wohlbefinden. Das Besondere an den smovey sind die frei laufenden Stahlkugeln, die feine Vibrationen erzeugen. Diese stimulieren über die Handreflexzonen unseren gesamten Organismus und regen den Lymphfluss an. Bewegung mit den smovey ist durch die variable Intensität geeignet für alle Altersgruppen und Könnensstufen. 
Ein Training, das Spaß macht und gleichzeitig die Gesundheit fördert.

 

Immer montags  19-20 Uhr im Festsaal im Bürgerhaus Glinde. Leihsmovey gegen Gebühr 3€/ Training. Bitte bei mir direkt (0172 - 772 6915/ info@PetraWittmann.com) oder bei der VHS Glinde (Tel. 040-7140 4495) anmelden.


smoveyTraining sanft und wirksam

smovey Training für Fitness und Gesundheit. 
Sanfte schwingende und vibrierende Impulse der smovey trainiert 97% der Muskulatur. 
Verspannungen werden gelockert, die Core- und Rückenmuskulatur gestärkt und die Wirbelsäule automatisch aufgerichtet. Durch sanft gesetzte Dehnreize erfährt man den eigenen Körper intensiver und findet so zu einer neuen Bewegungsharmonie. Ein Training für mehr Beweglichkeit und gute Haltung. 
Sanft und wirksam. 

 

Immer donnerstags von 9-10 Uhr im Rathaus Glinde, Mehrzweckraum (4 OG, Fahrstuhl vorhanden). Leihsmovey gegen Gebühr 3€/ Training

Anmeldung über VHS Glinde ( 040 - 7140 4495) oder bei mir direkt


Und für Neu-Einsteiger:

Do 30.08.18,18.30-20.30 Uhr    Gesund und fit mit smovey - eine Einführung 


AQUAsmovey - Vibratonstraining jetzt auch im Wasser. Gelenkschonend und effektiv!

freitags, 9.30 -10.00 Uhr im Lehrschwimmbecken der GS Tannenweg

mehr Infos:

0172 - 772 6915

oder VHS Glinde:

Tel. 040-7140 4495

Es werden spezielle Aquasmovey benötigt!